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Dificultad en la comunicación a causa de la pandemia y las problemáticas de salud que genera en los adolescentes de entre 15 y 20 años.


 Datos y tips sobre la salud mental y física durante la pandemia y cómo superar los problemas que se presentan.

- García Ramírez Yuriria

En este video te mostraremos 8 tips sobre como cuidar tu la salud mental y física durante la pandemia y el confinamiento, te daremos algunos datos sobre ello y recomendaciones para que estés bien física y emocionalmente; te brindaremos algunas ideas de lo que puedes hacer en el confinamiento. Desde ideas de actividades que puedes realizar hasta alimentos que deberías implementar en tu dieta diaria y otros aspectos que consideramos importantes para que te cuides y te sientas bien en todo aspecto.
Te invitamos a que sigas los tips y recomendaciones para que te sientas mejor contigo mismo en este confinamiento.
La información explicada en el video proviene de fuentes de confianza, adjuntamos los links y enlaces a las referencias y opciones que proponemos para que este correctamente informado.

Muchas gracias.

Enlace a nuestro video: https://youtu.be/aFImdbx5sMI



Referencias de la Información:

 

Tecnológico de Monterrey. (2020, Octubre 9). Ante la pandemia, ¿qué hacer para cuidar nuestra salud mental? Noticias del TEC. Retrieved Abril 15, 2021, from https://tec.mx/es/noticias/estado-de-mexico/salud/ante-la-pandemia-que-hacer-para-cuidar-nuestra-salud-mental

UNICEF. (2020, Noviembre 6). Cómo cuidar tu salud mental en tiempos de pandemia. UNICEF Global. Retrieved Abril 02, 2021, from https://www.unicef.org/ecuador/historias/c%C3%B3mo-cuidar-tu-salud-mental-en-tiempos-de-pandemia

Universum UNAM. (2020, Julio 7). ¿Cómo cuidar nuestra salud mental en la pandemia? Univerzoom.mx. Retrieved Abril 10, 2021, from http://blogs.universum.unam.mx/univerzoom/2020/07/07/como-cuidar-nuestra-salud-mental-en-la-pandemia/

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