Viviendo la nueva normalidad sintiéndome bien conmigo mismo: Podcast

 

Para volver a vivir en tiempos de COVID-19

Al comenzar la pandemia la vida de muchos se detuvo o dio un giro de 180°. Al principio gran parte de la población no creía que algo así estaba ocurriendo, pero la realidad era que si. El miedo comenzó a formar parte de nuestras emociones diarias, al no estar seguros de quien traería consigo  al virus más temido del momento. 

Al día de hoy a pasado ya un año y a pesar de que aparentemente todo ya esta en calma, no podemos aun bajar la guardia y la mejor opción sigue siendo la reclusión en nuestros hogares. Sin embargo esta medida de seguridad ha sido en parte la causante de un efecto secundario de la pandemia, el cual es a nivel psicológico.

Lo que necesitamos para combatir al estrés, la ansiedad y a las emociones negativas que se han apoderado de nuestro ser a lo largo de este año, es el mantener la mente ocupada en actividades que nos sean productivas. Este es el momento para descubrir nuevas habilidades, aprender cosas nuevas, darte el tiempo que anteriormente no habías podido darte.

Y es por esto que en esta sección de "The mental Web" podrás encontrar un podcast en el que hablaremos sobre los inicios de la pandemia que estamos atravesando y te compartiré algunos tips que pueden serte de ayuda para poder mantener al cien tu salud mental y física desde la comodidad de tu hogar.

Karol Denise Urrutia Monrroy 

⭐Podcast⭐ 

Tips para sentirse bien con uno mismo durante la pandemia COVID-19